Quelle vitesse pour un marathon en 4h30 ?

Le marathon est une course de longue distance qui exige une bonne préparation physique et mentale. La vitesse à laquelle on court un marathon est donc très importante. Si vous voulez finir un marathon en 4h30, vous devez vous entraîner à une certaine vitesse. Mais quelle vitesse est nécessaire pour un marathon en 4h30 ? […]

Qui a battu le record du marathon ?

Le marathon est une course de longue distance qui mesure 42,195 kilomètres. Le record du marathon a été battu par plusieurs coureurs au fil des ans. La plupart des records du marathon ont été établis sur des parcours de course officiels, bien que quelques-uns aient été établis sur des parcours de course non officiels. La […]

Comment savoir si je cours bien ?

Lorsque vous courez, il est important de vous assurer que vous le faites correctement. De nombreux coureurs ne savent pas comment savoir si leur technique est bonne ou mauvaise. Cet article vous aidera à identifier si vous courez bien ou mal. La technique de la course à pied La technique de la course à pied […]

Comment participer marathon de New York ?

Le marathon de New York est l'un des événements sportifs les plus populaires au monde. Chaque année, des milliers de runners s'inscrivent pour participer à cet événement incroyable. Si vous souhaitez participer au marathon de New York, il y a quelques étapes à suivre. Tout d'abord, vous devez vous inscrire pour le marathon. Cela peut […]

10 sports qui font grossir sans que vous vous en rendiez compte !

Avez-vous déjà remarqué que vous preniez du poids sans raison apparente ? Il se peut que vous soyez un sportif occasionnel et que vous ne vous en rendiez pas compte, mais certains sports peuvent faire grossir sans que vous vous en rendiez compte. Découvrez dans cet article les 10 sports qui font grossir sans que […]

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